1

Rob Peetoom inspired food tips

Geplaatst op door Bo van Beaufood.nl
Before we begin - excuses to the English readers, Bo is a specialized Dutch Food Blogger. At some point we will translate her work in English. But for now, those who read Dutch, enjoy!

Het is nog januari en dus tijd voor goede voornemens. Ook iedereen die goede voornemens cliché vindt neemt zichzelf in januari toch altijd stiekem een beetje voor beter voor zichzelf te zorgen. Gezond eten, fit zijn, lekker in je vel zitten en de beste versie van jezelf zijn. Hieronder geef ik je een paar tips die bijdragen aan een goede start van dit nieuwe jaar!
 
Verban allereerst zoveel mogelijk geraffineerde suiker uit je eetpatroon. Drink genoeg water, dit is namelijk the key tot een gehydrateerd lichaam, een gezonde huid en mooi haar. Verwen jezelf regelmatig met een voedend masker - huid én haar - en eet gevarieerd. Mijn goal is om minimaal drie ons groenten per dag te eten en met een rode paprika als tussendoortje zit je al snel op de helft. Echt, je lichaam, huid en haar zullen je dankbaar zijn. Naast jezelf vanuit binnen goed te verzorgen wil de buitenkant ook wat. Eerlijk is eerlijk, je voelt jezelf vaak al tien keer beter als je in de spiegel kijkt en je een mooie gezonde haardos en egale huid ziet. Je haar zit nu eenmaal beter als je het goed verzorgd en de juiste producten gebruikt.
 
Hieronder vinden jullie mijn negen Rob Peetoom inspired foodtips!
 
Kérastase bain fluidealiste - Heerlijk verzorgende shampoo voor zijdezacht haar met een zoete geur. Past perfect bij de fris zoete smaak van passievrucht die als kenmerk een rustige en kalmerende werking heeft.


Redken diamand oil - Dof haar? Deze shampoo zorgt voor een intense glans. Eet er mandarijntjes bij om je haar ook vanuit binnen sterk en glanzend te maken. Mandarijnen barsten namelijk van de vitamine C.

Kérastase bain oléo-relax - Voor droog en onhandelbaar haar gebruik je deze verzachtende shampoo. De frisse geur deed mij meteen denken aan mijn lievelingsfruit, de incabes. Dit friszoete oranje besje groeit in de Andes en is een van de weinige fruitsoorten waarin je vitamine B12 vindt. B12 vind je normaal alleen in dierlijke producten dus deze besjes zijn perfect voor wanneer je veganistisch eet!
 

Redken color extend magnetics - Deze shampoo versterkt én geschermt gekleurd haar. Net zoals zacht zoete frambozen je haar beschermen met hun dosis ellagzuur. Ellagzuur behoort tot de sterke antioxidanten die je beschermen tegen vrije radicalen.
 
Redken extreme shampoo - Last van beschadigd haar? Deze shampoo voed je haar met proteïne om kwetsbare delen te herstellen. Eet er dagelijks een handje bramen bij voor optimaal herstel. Ook bramen zijn een goede bron van antioxidanten en vitamine C.
 
Redken high rise volume - Deze conditioner versterkt het formule in je haar. De bijpassende foodtip kun je vast al raden. Blauwe bessen it is!
 
Kérastase bain force architecte - Must have shampoo voor iedereen die last heeft van beschadigd haar en gespleten haarpunten. De zachtheid van de shampoo past perfect bij een romige avocado. Eet plakjes avocado op een cracker met een snuf zwarte peper, pureer samen met een banaan en wat cacao tot een gezonde chocolade mousse óf prak hem fijn en maak er samen met honing een verzachtend gezichtsmasker van.
 
Kérastase bain age recharge - Dé shampoo met een sterk en vitaliserende kracht voor ouder haar. Voor optimaal resultaat eet je er groene groenten zoals broccoli bij. Wisten jullie dat donker groene groenten het meest gezond zijn?


Kérastase bain volumifique - Deze shampoo helpt je volume in de lengtes van je haar te creëren. Passend bij deze light weight shampoo vind ik een lekkere tros druiven. Deze zouden standaard op je fruitschaal moeten liggen! Het zijn lekkere en gezonde tussendoortjes.


Dit waren mijn tips voor een gezond en mooi begin van 2017! Voor gezonde recepten ga je naar www.beaufood.nl.
 
Liefs,
Bo
comments powered by Disqus

inspiratie

#robpeetoom

Volg ons